Медитацията е най-простото занимание на света. Освен, когато го правиш за първи път. За да ви вдъхнем увереност и да ви помогнем в овладяването на това изключително полезно умение, Йога Студио Изток стартира нов час “Медитация за всеки”. Всеки четвъртък, от 15:00 до 16:00 ч. , в топлото и уютно студио на последния етаж в Интерпред!

В този час ще медитираме по-дълго от другите йога занимания в графика ни. Асаните и дихателните упражнения също присъстват в практиката, защото те помагат за отпускането на ума и тялото. А и никой не очаква начинаещ да успее да медитира 60 минути от първия път :)